释放你的全部潜能
使用升级版

可以！如果你从未升级为 MyFitnessPal 升级版或之前从未开始过升级版试用，则你有资格免费试用 1 个月。 立即开始免费试用。

你信用卡上的第一笔升级版订阅费将在试用后收取。试用期结束后，除非你取消，否则你的订阅将自动续订。如果你购买的是按月订阅，则每个月都需要支付费用。如果你购买的是按年订阅，则每年都要支付费用。

你可以随时取消定期订阅。要避免在即将到来的结算周期内支付费用，请在下一个续订日期至少 24 小时前取消订单。取消订单，就意味着取消下一笔账单费用—无论您何时取消自动续订，“高级会员升级版”功能都会在您当前付费订阅期结束前一直可用。

作为 MyFitnessPal 升级版会员，你有更多选项来自定义巨量营养素追踪体验。在整个应用程序中按克或百分比查看碳水化合物、脂肪和蛋白质，让追踪更准确。还可以为一周中的每一天设定独特的巨量营养素目标，以配合锻炼计划或周末计划。想要在不搜索食物的情况下快速追踪巨量营养素？使用升级版，你可以简单快速地记录每一餐的碳水化合物、脂肪、蛋白质和卡路里。直接在仪表板上追踪每日进度！

MyFitnessPal 升级版附带了几种你在基本免费版本中无法获得的记录工具。条形码扫描与餐食扫描让你跳过手动搜索并立即识别食物，以加快记录速度。将手机摄像头对准条形码或单个食品进行扫描。赶时间？或是只注重基本信息？快速记录碳水化合物、脂肪、蛋白质或卡路里，而不是搜索食物。作为升级版会员，你还可以一键保存并记录任何 MyFitnessPal 食谱。

基于以下几个原因，升级版非常适合低碳水化合物生活方式。选择低碳水化合物和生酮计划的人通常喜欢追踪“净碳水化合物”而非“总碳水化合物”，因此升级版包括一个名为“净碳水化合物计算模式”的可选设置，它只追踪增加卡路里的碳水化合物。这意味着会自动减去膳食纤维和糖醇中的碳水化合物。很多人发现，不让膳食纤维摄入量影响其碳水化合物目标，也有助于他们不断实现膳食纤维目标。

如果你不熟悉低碳水化合物，那么可以试试我们升级版的低碳水化合物餐食计划。获取我们注册营养师的每日提示、食谱和资源，让你轻松享受低碳水化合物饮食。我们还有完整的低碳水化合物食谱集，作为升级版会员，你可以一键登录查阅。

此外，我们所有的自定义巨量营养素追踪工具都可以让你轻松追踪碳水化合物，同时找到碳水化合物、脂肪和蛋白质的理想比例以实现你的独特目标。

超过 35 个应用程序和健身设备可与 MyFitnessPal 连接，因此你可以自动同步步数、消耗的卡路里、体重，甚至睡眠！与 Apple Watch、Fitbit、Garmin、Samsung Health、Google Fit、Health Connect、智能体重秤等连接。