录入 1400 多万种食物。
查看卡路里和营养成分的细目列表、对比份量的大小,并探索您所摄入的食物如何支持您实现目标。
达成目标要使用的工具
想要减重、健壮、降低 BMI 还是想投资于全身健康?我们将向您提供最适合您使用的功能。
学习。跟踪。改善。
坚持写食物日记有助于你了解自身的饮食习惯,提供实现目标的可能性。
已简化日志录入。
扫描条形码、保存餐食和食谱,然后使用快速工具快速便捷地跟踪食物信息。
保持动力。
加入全球最大的健身社区,可全天候寻求建议、小提示和技术支持。
成功故事
每天,有超过 3,000 名会员通过 MyFitnessPal 实现他们的目标。为开启未来的之旅获得灵感。
她渴望改变自己。
如今,每当我的好友在跑步过程中气馁时,我会告诉他们只需要坚持下去,最终能跑得更快。
- 洛里
训练帮助她减掉 30 磅体重。
MyFitnessPal 给了我一个警示,让我了解自己的饮食习惯,并清楚知道我需要作出哪些改变。
- 斯蒂芬妮
从快餐成瘾者到正念饮食者的转变。
我自然而然地接受了正念饮食的概念...吃饱需要花 15 到 20 分钟的时间,所以我开始吃得更慢一些。
- 埃里克
她渴望改变自己。
如今,每当我的好友在跑步过程中气馁时,我会告诉他们只需要坚持下去,最终能跑得更快。
- 洛里
训练帮助她减掉 30 磅体重。
MyFitnessPal 给了我一个警示,让我了解自己的饮食习惯,并清楚知道我需要作出哪些改变。
- 斯蒂芬妮
食谱和灵感
从 MyFitnessPal 专家那里获得营养师批准的食谱和激励锻炼技巧。
连接 50 个以上的应用程序。
轻松将 MyFitnessPal 账户链接到支持更健康生活方式的应用程序。这不仅仅是卡路里的计算。而是要让你感觉更佳、状态看起来更好并更精彩地生活。